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人正常水中游泳憋氣多久

更新于:2017-01-31 04:49:00點擊數:70

 普通人能練到3-4分鐘。

      訓練憋氣要小心,因為經過訓練后的憋氣事實上身體是處在非常缺氧的狀態下,而且自己很明顯的體會就是沒有不適,好象根本就不想喘氣。所以如果不注意或者心臟和肺功能不好的話,長時間不呼吸會暈過去,這樣人的意志就沒了。好的自由式潛水愛好者以及憋氣高手也時刻面臨這樣的生命威脅,所以如果按照方法練習憋氣的話一定要當心,不要一味逼迫自己延長時間。
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